これから

毎週水曜は千歳のジムに．
ちゃんと靴持って会社にゆく．
この前7時15分ころついたので
これならマシンのあとでものびのび泳げるし．

いろいろ恋愛しといて

よかったよ．

あ，さて，

今週は，日曜にジムと泳ぎ，月曜に泳ぎ，
火曜に飲みつつも腹筋５０回とダンベル，
水曜は泳ぎ，木曜（本日）も泳ぎ，
疲れているが心地よい疲れだ．

腹筋を意識的にしていたら便もよく出るし，
腹が膨らまなくなった．メタボっていうより
ただの宿便だったのかと．健康っていいね．

明日は忘年会なので運動しないけど
意外と，運動してたほうが勉強もするようになった．
深酒しないので寝る前とかに時間があるんだよな．
こと，これに関してはどっちかよりもどっちもやったほうが，
いいようだ．

あと，夏の終わりから困っていた髭エリアの
皮膚の炎症だけど，いろいろ塗ったり薬飲んだりしても
なおらなかったのが運動再開したらみるみる治ってきた．
なんだかな．水泳が西洋医学よりも効果的なんて．
要は，消費しきれなかったエネルギーが顔から
噴出してた状態だったのか．

４５分くらいもくもくと泳いだ．やっぱり，
コンタクトしていないほうが余所見しないで泳げるからいい．
とか言って，結構な速さで泳いでた水泳部らしき若者は
しっかりチェックしてたけど．ちっちゃいケツとしなやかな
身体つきが超そそる．しかしだ．
ああいう子らはゴーグルしているからわかんないんだけど
水からあがればただの高校生（または中学生）だったり
するわけで，３０半ばのおっさんとは話す言葉もありはせぬ．

もうね，子供はあの子一人で十分ですから．子供はうんざりですからね．
いくらそそるケツでも子供は対象外です．
子供はまだおとーさんおかーさんの所有物なんだよな．
こんなこと言えるのもこれまでの男遍歴がいわしてるわけで
いろいろ恋愛経験積んでてよかったなと思う．

明日は家で食わないので，今日の夕飯は残らないように
長ねぎと豚のパスタにしといた．うまかった．

Why do I buy a bottle of wine?

右隣の嘘吐き詭弁女と左隣の長電話鼻炎男がうるさくて
心穏やかでないのですよ．

今日は家で探し物をしたくて，一応水泳の準備はしていたのだが
行かずに帰った．帰りにViewのゴーグル２つ購入．
行ってもよかったんだけど，ちょっと家ですることがあったのと
（仕事絡みで）上半身がひどい筋肉痛で上着を着る度に
呻き声を上げてしまうので休むことに．
プロテインは呑まないでダイエットに励もうと思っていたが
今日は飲むことにする．

それでも下半身はあまり辛くなくて，ジョギングや
腹筋運動はできそうだったけど，何故かワインを購入してしまっていたので
勉強だけして，寝ることとする．
こういうところいけないよな．

シチューを作って洗濯してます．

眠い

眠いので手短に

－電車で読書している人意外と多い
－おれもしたい
－できたら技術書が読みたい
－技術書は大きい重い
－小型文庫サイズの技術書ほしい
－水泳５０分
－高井戸P綺麗になっていた
－明日も行きたい
－筋肉痛で体ひどい
－あさってあたりベストコンディションで泳げそう
－部品なくしたゴーグル応急処置したけどいまいち
－やぱｐり買おう
－懸命の歯磨き虚しく進行中の虫歯あり
－悔しい
－でも歯医者行こう，素直に
－今日コンタクトしないで泳いだ
－見えないほうが集中できていい感じ
－ビールの量減らすといろいろできて助かる
－あまった豚と卵，きのこでオイスター炒め
－あまったトムカーガイとともに
－風呂入って寝る

体調良い

やっぱり泳ぐと体調がいいな,便が出まくっている.
腹部がすっきりした気もするし.今週は月曜は泳いで
火曜は家で靴でも磨いておこうと思う．水曜はまた泳ぐか．
今回は体重減が目標なのでプロテインは飲まないでおこうと思う．
食べる量を変えずに減量を試みたい．（あ，昨日計量忘れてる）
今マスタリングTCPIP入門編を読んでる．よくまとまっていて
頭に入りやすい．確か上級編も４種くらい出ていたかな．
今朝頭のおかしい女とまた遭遇した．

中居が

ていうかテレ朝のスポーツものって
いつもジャニーズが一人でてきて
CMにいくまえのジングルが下手なジャニソンなんだ．
アホっぽいからやめたほうがいいと思う．
水泳もそうだし．
まーやめたくてもやめられない事情があるのかも知れませんが．

８回裏

８回表

夕方西日のなかちょっと勉強して６時からプールに行った．
今日はフルメニューと思って１９時まではジムで筋肉虐めして
それから泳いだ．
ジムも水泳も二ヶ月以上ぶり．思ったとおり体が衰えていた．
泳いでもあまり進まないし，何よりショックだったのが
腹筋がぜんぜんできないこと．問題ある．これから毎晩
腹筋しよう．

２０時以降のプールには変わった常連達が現れる．
あの人，この人．自分自身は久しぶりだが彼らは変わらずそこにいて
懐かしい気持ちさえ覚えた．二ヶ月ぶりの泳ぎはぜんぜん進まなかったが
とりあえず，精神的なリミッターが外れたのでもう積極的に行きますよ．
間をあけてしまうと溺れるんじゃないか，とかいろいろ心配するので．
別に溺れませんでした．当たり前か．

泳ぎだしたら左目にいやに水が入るので何かと思うと，
ゴーグルのパッキンが外れていてショックだった．
探しても見つからず．しかたなく自販機で購入した．
Viewのゴーグルまた買わなければ．久しぶりのプールで起きそうなハプニングだ．

バタフライなんかしなかった．疲れやすくて平泳ぎばかりしてしまった．
９月までは５０ｍプールでバタフライ何本とかやってたけど
すっかりそんな気分じゃなし．２月までリハビリしてそのあたりからまた再開したいと
思っている．

帰り路自転車こいで夜風のなか，CraigDavidが流れてきて
ああ，気持ちいい，と思った．泳いだあとはいつも気持ちがいい．
これは保障済み．なんでだろう．仕事したあとは不愉快だけど．

かえってきたら９時少し過ぎていて，今日の日曜洋画劇場が見たかったので
急いで録画の準備したら，なんか野球が延長でラッキーと思った．
思ったはいいが野球は終わる気配がなく，まだ５回だったし．
今，２２時半．まだ終わる気配なし．今８回裏だから．
ゲイは野球が嫌いな人が多い．なんでかな．多田野サンとか稀有なほうだと．

千歳プールの監視員の青年たちはしかし美形とモテ筋が揃ってて
［どこで揃えたのよ？］って感じ．しかも礼儀正しい（少なくとも表向きは）．
一度お話したいだす．特に名前も知らないけどあの子．