治療日記４

13日
１アルコール
０ミンザイ
０安定剤

妄念特になし
１４日３時に目覚めた

治療日記３

8/12
０アルコール
０ミンザイ
１安定剤 朝に
妄念が殆どなくなった
代わりにイライラ，怒りが若干

アルコールとミンザイのセットで翌日以降だいぶ妄念が発生するらしい

治療日記 ２

11日　
０アルコール
０眠剤
１安定剤　朝に
妄念特にナシ
夕方少しイラつく

治療日記

10日日曜日
０アルコール
０安定剤
１眠剤
11日朝
妄念特にナシ，快適
集中力に問題なし

無題

飲酒のせいか
睡眠薬のせいか
更生心材を抜いたせいか

今日のこの自己批判と自己否定がどれのせいだかわからない．

とりあえず，酒を二週間抜いてみて，ミンザイを抜いて，試してみよう．

今日は５０ｍが遠くて久しぶりに５０ｍ恐怖が訪れた，こわー

そういや

昨日のたこ焼きの具材がまだ残っていたと思って急いで帰ってきてまたたこ焼きました．三日連続，でもおいしい．今日はつゆで，明石焼き風に食べてみました．カロリー結構低いんだね．それから今後は，下高井戸関係ゲイ関係飲み屋関係はあちらで，一般的な飲み屋とその他すべてはあちらのブログで書くようにします．ここはとりあえず閉鎖でいいかも．一言ならTwitterもあることだし．

長水路

気付いたら7月で長水路がオープンしていたので
行ってみた．

昨年より楽になってる．一年でも結構成長するものらしく．

バタフライは？？？
やっぱり４０ｍの壁があり．
1時間泳いだ後だったからかもしれません．
でもシーズン初にしては昨年の終わりころのクオリティを
保っているような気が．

前に伸びる泳ぎ．１ビートで済ます足．手は短めで．
昨年来忘れていたことを思い出しつつあります．