ここだけ明確にしておけば

山田さん（仮名）は
うそつき
残業代荒稼ぎ
仕事がなくても残業する
それがもとで会社から目をつけられている
同僚は嫌っている人も多い
うそでもいいから結果は出す
男性の上司の受けはいい
基本的に会社を舐めている
誰にでもタメ口
効率は非常に悪い
男に媚びる
自社の人間にはとても嫌われている
監督者がいなければ残業しほうだい

Ａさんは
残業代稼ぎ
Ｏさんタイプでいつも会社に居る人
受けた仕事はきっちり
他部署の受けはいい
同僚には情報共有ができない
だから嫌ってる人多数
けたたましい、うるさい
たぶん対人関係に問題
自社には冷遇されている

ようは、残業しすぎで目をつけられている人が
自社に帰らないと抵抗していて
それを拾わせようとしているわけで
自社の利益になるなら雇えばいいが、
残業の管理はきちんとしたほうがいいということ。

この点については私の主観だけでなく、
他の人にも聞くべきこと。

運動の記録

２／５　木曜夜、千歳で背筋、肩のトレ。
背筋は中３日必要だと思うので順当にいくと月曜日だけど、
日曜日に行けばいいのかも。次の胸襟は、土曜日に。
水泳がおろそかになるかも？まぁ泳げればいいか。
今朝は６０ｋｇ１５％で増えてもないし変化なし。大丈夫なのか～？

早く逃げたい

2/5 K長に直訴。ただね～あの人は基本その場凌ぎな臭いが。方便。
将来的に彼らが部下になるかも、っていうのも個人的にはＷｅｌｃｏｍｅじゃない。

彼らは会社の命令を守らない問題児だし、問題児だから自社に戻るように
言われているわけなので、そういう人をわざわざ拾うのか？っていう問題。

自分の方向性としてはやっぱり環境を変えることが重要なのであって、
今のままはちょっと考えられないと思う。仕事を増やすと言われても
信じることができない。

これからは仕事が無ければ休むし、職場が見つかればいつでも移る気がある。
Ｋ長のその場しのぎに期待して日和見っていうのは危険な香り。

彼女が来ることについては、まず彼女らは、
Ｄでしか使えない能力であること。
残業代稼ぎであること。
会社に従順でないこと。
を念頭に、それでもいいなら雇えばいいし、私が口を挟む余地はないってことで。

早く移りたい。

090204 ダブルワークってうへ

警備員
ホテルのフロント
スーパーの品だし

なんかがよくある職種ってことになる。

土曜日曜は別途。たぶん平日をメインに考えたほうがいい。

新宿の仕事はちょっとアレだけど背にハラは代えられず、って感じかね。

内職もいいんだけど実に金にならないみたいよ。

090204筋トレあれこれ

１０００円カットで納得いく店を探している。

＆水泳は長いことやってるけど水泳で痩せることはないし、太ることもないってことだ。泳いで食べなければ痩せるけどそれは今は望んでなくて、泳いで食べるのは結構腹が出る。

＆筋トレをもっとまじめにやりたいなんて思っているけど、水泳より筋トレの比重を増やそうか、と画策中。

胸、背、肩。

胸、背は、中三日おかないと回復しない。肩は、中二日おけば回復する。

ジムにゆけるのは週二回。

胸と肩は同じ日にはできない。

これはどう解決するか。。

火曜　背
水曜　胸
木曜　泳ぐ
金曜　泳ぐ
土曜　背
日曜　胸
月曜　休み

って感じ？

細腕

久々のひとりごと投稿．

最近の体型６０ｋｇ１４％

今週は一週間飲まなかった．

月
火
水プール
木ジョギング　プール
金
土ジョギング

やっば，痩せすぎた，って思った．

自分の写真を見たときだ．

思えば昨年の今頃（１月）に６８ｋｇ２０％になってヤバイと思ってダイエットして，４月には５５ｋｇ６％に落としたが，結果鶏がらみたいになったと思う．特に腕と胸に骨が浮き出てちょちょ．

また体重増やそうかと思ったが同じ轍を踏むのは嫌なので，どうしたらいいだろう．無闇に体脂肪を増やすのではなくて筋肉を増やしたいので，運動して消費しただけ食べればいいということかな．オーバーしない程度に．そんで，７０ｋｇまで増えたらまた５ｋｇ減らして６５ｋｇにする．

数学だ，数学．６０＋１０－５．

あと，腕筋トレを重点的にやってみようか．腕におもり巻いてしまおうか．

それと，懸垂ができません，やっぱり腕が弱すぎる．

今日はとりあえず２８００Kcal食べる．

無題

ええと、

プールに行くつもりだったのに道具を忘れた

水泳大会が近いと思ったけど一ヶ月以上先だった

日曜日にお好み焼きを食べる約束をした

ちあきなおみ似で笑った