やっぱり水泳

今日は変則で，バイクとマシンだけやってみた．
やっぱり泳がないと，あの終わったあとのタバコのうまさとか
ミルクティーのうまさがない．
スイムは特別だなあ．心肺機能の問題だろうか．
明日は思う存分泳ぎます．

マシンって，肩を念入りにやると胸とかあんまり
ウェイトあげられなくなると思う．
せいぜい一日１種目（一部位？）だね．

最近のプライオリティは，
腹筋と横筋，背筋，肩
の順で，背中と胸は低いです．