体重の増減

水曜くらいに65キロ台だったけど日曜に68キロに戻った.但し体脂肪率は若干減少.

それというのは,連休でマシンを結構やったので久しぶりにプロテインを二回飲んだからだ.

もちろん血肉だけで3キロ増えたのではなく食べて出してない分などがあるのだが,やっぱりプロテイン飲むと筋肉補充された感じする.

ただ,あまり胃腸の調子が良くなくなるのが萎え.便が妙にソフトになるし屁が臭い.

月曜に泳いだときに妙に引っかかる感じがして泳ぐのがダルかったけどプロテインの体重増のせいかと思う.やっぱり飲まないようにしようと思います.

欲しいもの

旅行に行くのでデジカメでも買おうかと思って,ちょっと物色してしまった.RicohのGRⅡが最高なんだけど予算的に無理で,だいたい3万前後の価格帯がいいかと思っている.

がしかし,買おうと思ってやめているいろいろなものがあることを思い出してやめる.

時計は壊れて以来持ってないし,電子レンジを1000wにしたいし,メガネは歪んでしまって買い替えたいし,無水鍋が欲しいし,ジャケットが足りないので一枚欲しい.

いっそ全部買ってしまおうと思うと結構やばいので,買わないのだったら全部買わない.結局,どれも代替品があるんだよな.歯ブラシ→電動歯ブラシくらいのインパクトがないとお金使えない.

物欲ばかりで子供みたい.

今週から

titoseプールは整備のため休み,高井戸のほうに行くことにする.
ひとまず,今日は泳ごうか.

1/15-1

帰宅してビール二本で撃沈する.
先週の平日同様意欲がない.
先週は,正月明けでまだ仕事モードじゃないだろうと思っていたけど,
もしかしたら今,仕事が面白くないのかも.

キャベツが大量に余っていたので,
鍋にして片付けようと思い味噌ベースの鍋スープを買ったが,作りたくない.結局デスクで少し眠った.

髪が伸びてスタイリングが難しくなり,加えて妙にパサパサしているので,ヘアリキッドでもと思って西友に買いに.ついでにビール二本追加した.

後に作った味噌味の鍋はまんま味噌汁になったのでちょっと面白い
.鍋気取りの味噌汁.

(no subject)

メガネ 電子レンジ ムスイ鍋 ジャケット デジカメ 時計

２章－９

［スパイウェア］

利用者の意図に反してインストールされ，
利用者の個人情報やアクセス履歴などの情報を
収集，利用者以外のものに自動的に送信する

［いろいろ］
アドウェア，キーロガー，ブラウザハイジャッカー
Tracking Cookie

スパイウェアサーバからの制御命令

［目的］
個人情報の取得
金銭的利益の傍受

感染活動は行わない
秘密裏に動作している
発見されにくい
犯罪行為，金銭的被害，社会信用の低下，法的責任の発生

［アドウェア］
広告を表示する．WEBアクセス履歴を見たりすることがある

［キーロガー］
ソフトウェア型とハードウェア型
キー入力を記録する

［リモートコントロールツール］
端末内情報や利用状況を収集するものがある
端末はコントロール可能になり危険

［ブラウザハイジャッカー］
ブラウザ動作を乗っ取り
スタートページを変更，検索バーを許可なく変更したり

［Tracking Cookie］
個人情報を取得するためにCookieを利用することが可能
広告サーバから利用者の興味ある広告を表示することに使用

［スパイウェア／被害］
銀行口座の預金不正な引き出し
大規模個人情報の盗難

［侵入方法］
フリーウェアとともにインストールされる
セキュリティホールから侵入
セキュリティレベルが低い設定だった場合，
ユーザ確認なしでActiveXが実行される
メール経由
侵入済みのスパイウェアによる呼び込みや，アップデート

［スパイウェア対策］
スパイウェア対策ソフト
セキュリティ対策の徹底
Browserのセキュリティレベル
パーソナルFWなどの侵入検知
むやみなインストールを避ける
インストール時の注意

２章－８

［Winny］

私用パソコンに業務データ
Antinnyによる流出

著作権法の侵害
複製権
公衆送信権
送信可能化権

［Winny情報流出／対策］
サーバやFWでの対策はできない（ポート不定
私用PCでの業務データ取り扱いの禁止
業務PCの安全管理強化

検知が困難

P2P Pure型
各ノードのサーバントに実装される
中央サーバを持たない
通信制御は難しい

IDSでの検知
可能だが複雑なルール設定と，
間違いや取りこぼしの可能性

重要情報の持ち出し禁止
私用PCの社内Lan接続禁止