めんどくせえので

うだうだ細かいこと書かない．

今週は，きちんと必須カロリーを摂取して試験に臨みたい．
平日水泳レスなので2000Kcal目処に．
ちょっと多目かも．

目下体脂肪率は上昇，筋量は減少中．体重は減っているが体脂肪率はぐんぐん上昇中．泳がないことで筋量が減少して飲み会などで体脂肪はじわじわ増加しているので．今朝は５６キロ１２％，先週は６％台だったのによくもそんなに増えるものだ．

これも試験までで，早く試験を終えちまってストイックな生活に戻りたいものだ．

今日の昼のもやもや病はどうやら血糖値によるものだったらしく，昼食プラスランチパックを食ったら改善された．結果１８００Kcal.さっきうっかり菓子パン食べようかと思ったけどそれ不要だわ．食わなくてよかった．

２４時間常にばりばりと勉強できればいいけどやっぱり体や脳のコンディションとかあってそうもいかない．歳だし，仕事もあるわけだし．無責任に昼間ばりばり勉強してるんでしょ？とか言われたくないもんだ．

もっとも他人はいつだって無責任なものだし，いちいち目くじら立てるのもせっかくのブドウ糖を無駄に消費するのでアホだわ．

どうやらSQLがだいぶ苦手なのできちんと予習しておいたほうがよさそう．Spreadsheetやネットワーク系は業務でやってる範囲と専門分野なのでチョロそうです．

眠いのに眠れない．

ストレスのせいかまた左側の肌が荒れ荒れになってきた．

しんどい/もやもや

頭がもやもやしている，気がふさいでいる．
ふさいでいるのでもやもやしているのか
もやもやするから塞いでいるのか，もわからない．

それなのに憂鬱な天気だし，水泳にゆけないし，
延々机で問題集と向き合っていないといけない．
こんなときに大音量の電気の廃品回収トラックが
通りすぎたりすると発狂しそうになる．

出て行って呼び止めてウンコ投げつけてやりたい衝動に駆られつづけているのだ．

モヤモヤしているので箇条書きで．
いろんなことが未整理で頭の中を蠢いてしまっている．

水曜日送別会
金曜日宮崎地鶏がおいしかった
土曜日ふつかよい
土曜日塩豚を漬けた
食べころは多分，4/20頃．
３００ｇは塩豚，２００ｇは角煮にした．
角煮が漢字変換されないのはおかしい．
実は読み方が違うのかも．
ツノニとか．

寒い，発狂してしまいたい．．．

序々に太っている

試験前なので泳ぎにゆかず，まっすぐ帰って勉学に励んでいる．
それと，今週は外食二回（飲み会）のため，あまり
カロリーコントロールをしていない．
太りつつある．今，５８キロ９．８％くらい．
試験が終わったらまた減量状態に入る予定．．

特選おつまみ弁当

前々から食べたいと思っていたおつまみ弁当．
中央線不通の余波でごった返す新宿駅で
購入．低カロリーにまとめているのに
いろんなおかずが入っていて，原始的にうれしかった．
ぱくぱくとすぐ食べ終わってしまった．駅弁として買うとき？には
二個くらい食べられそう．ビールは４本くらい用意して．

コンビニでも売ってくれれば買うのに．

あの量で１０００円というのは割高．普段食べるには．
旅行のときの旅行景気だとぽんぽん買いそうだけどね．

たまごかけ＋納豆

最近はまった納豆と卵かけご飯．
海苔に巻いて食べる．ごちそう＆ジャンク．

特選おつまみ弁当

特選おつまみ弁当ゲット
うれしい。

しんど

送別会で零時まで飲んだ。甘いものたくさん買って帰って食べた。飲みすぎてしゃっくり止まらず暫く胃が苦しくて眠れずにオザケンとか見ていたよ。

三次会に流れたやつらは出社できるのかな。