めんどくせえので

うだうだ細かいこと書かない．

今週は，きちんと必須カロリーを摂取して試験に臨みたい．
平日水泳レスなので2000Kcal目処に．
ちょっと多目かも．

目下体脂肪率は上昇，筋量は減少中．体重は減っているが体脂肪率はぐんぐん上昇中．泳がないことで筋量が減少して飲み会などで体脂肪はじわじわ増加しているので．今朝は５６キロ１２％，先週は６％台だったのによくもそんなに増えるものだ．

これも試験までで，早く試験を終えちまってストイックな生活に戻りたいものだ．

今日の昼のもやもや病はどうやら血糖値によるものだったらしく，昼食プラスランチパックを食ったら改善された．結果１８００Kcal.さっきうっかり菓子パン食べようかと思ったけどそれ不要だわ．食わなくてよかった．

２４時間常にばりばりと勉強できればいいけどやっぱり体や脳のコンディションとかあってそうもいかない．歳だし，仕事もあるわけだし．無責任に昼間ばりばり勉強してるんでしょ？とか言われたくないもんだ．

もっとも他人はいつだって無責任なものだし，いちいち目くじら立てるのもせっかくのブドウ糖を無駄に消費するのでアホだわ．

どうやらSQLがだいぶ苦手なのできちんと予習しておいたほうがよさそう．Spreadsheetやネットワーク系は業務でやってる範囲と専門分野なのでチョロそうです．

眠いのに眠れない．

ストレスのせいかまた左側の肌が荒れ荒れになってきた．