食事コントロール

暫くグダグダだったけど,昨日あたりからまた食事コントロールをはじめている.今朝は56.8kg,8.1%.不摂生でいた割には維持できているようだ.水泳をしていないので若干体脂肪率高め.今週は低血糖を避けたいので,一日2000Kcal,日曜日まで.来週からはまたがっつり泳いで食事制限をしたい.早く試験が終わればいい.(前にもまったく同じことを書いている可能性が.まったく気にしない).
今日は,朝400,昼500,夕300,夜は適当に.
AMPMでいつも,おにぎり(トロサーモン)を買ったつもりがおにぎり(めんたいマヨ)を買ってしまって,食べてから気づく.いつも置いてある場所が変わるのと,パッケージの色味が似ているせいだ.この広い宇宙の規模に比べたら些細なことだ.でもトロサーモンが食べたかったのでがっかりした↓.