佐藤浩一が．

起きたら低血糖でぼんやりしていたので
朝からガツ食いして１２５０Kcal.
納豆はうまい．

今日は消費カロリーは３０００Kcalの予定．
摂取カロリーは，２５００くらいでいいか．

ANAプレミアムクラスの広告が佐藤浩一とおとっつぁんだ．
カッコいいね，佐藤浩一は年取るほどカッコよくなっている気が．

洗濯したらティッシュペーパーを一緒に洗ったらしく大変なことに．
面倒だからそのまま干す．面倒って言葉は便利すぎる．
何にでも使えるし．

体重が６４ｋｇくらいになってきた．体脂肪率は朝計測で１６％台．
もう少し．

今日は一時まで勉強，それからプールに．