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勉強サボっている.さすがに今日はきちんとしないといけない.
明日,クリーニングを出したいので,今日プールにいっておく. 今後の夕飯は,白菜の漬け物,納豆,豆腐,たまに玉子.低カロリーコンビネーションだ.白菜は小鉢で10kcalくらい,納豆は1P100kcal,豆腐は半丁で80kcal,生卵90kcal. これなら2000kcalに抑えることが簡単にできると思う.しかし,コンビニのパンはどうして一個で500kcalとかなのだろうか. 今日から整髪料を使うのをやめました. titoseプールはまだ休みであろうか. 周りがうるさい. PR |
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