土曜日の攻防

金曜は随分食べたので少なめを意識して，１８００Kcalに抑えた．

パンと角煮で１０００Kcal食べてから水泳に．

８０分泳いだがあまり疲れず．久しぶりで気持ちよかった．

２週間泳がないとさすがに下手になっていて，水のなかで全身の細胞が違和感．

４０分くらい泳いでやっと，あーこんな感じだった，と思い出した．

入水した後の手の角度とかもすっかり忘れていて徐々に思い出しながら泳ぐ．

帰ってからカレーを４００Kcal,夜は炭水化物は抜いて角煮の残りと豆腐を食べる．

メールでダンサーちゃんが「ボクに今必要なのはマイケルジャクソンなんだよ(｀･ω･´)」とか言っててひとしきり笑う．

実家の至近で硫化水素自殺騒ぎがあって家とか姉，友達にメールしまくる．

勉強は午前対策３章の重点学習を進めている．