体脂肪率が

体脂肪率が，６％の壁を越えた．驚いた．

これだからやめられないね．

昨日は食べすぎで今日は気をつけた．

現時点で１８００Kcal食べていて，夕飯は抜こうかと思っている．

実はさっきまで「Soijoyくらいなら」と思っていたのだが，帰宅して麦茶飲んでいたら忘れた．

麦茶専用のやかんを買って飲んでいる．うまい．

睡眠の質に神経質な私のような人間は夜になってコーヒー紅茶や茶全般は飲みたくないのに，なぜかコンビニでは麦茶は押してない．

もっと麦茶に目を向けてもいいのでは？ノーカフェインって貴重だよ．