下半身がっちりなほうで

運動しながら思っていたんだけど．

私は腿が太い．標準の１．２倍くらいだ．
一方上半身は細くて，腕は多分標準の０．９掛けくらい．

で，自転車を悶々と５０分漕いでいるあいだいろいろ考えて，
自分の太い腿が今大量なエネルギーを消費しているように見えた．

水泳の場合，私はあまり足は打たないで主に上半身で
泳ぐけど，同じ有酸素運動をするなら，小さい筋肉で
６０分より，より大きな筋肉で６０分のほうが，
消費エネルギーは大きいに違いない．

太いホースで水を流すより細いホースで水を流すイメージね．

しかるに，自転車で主に下半身を使って有酸素運動をするのは
より効率的に脂肪を燃焼するのでは．

こころなしか，浮腫んでいた頬が締まってきた気がする．
まあ，三日で目に見えるくらい痩身できるとは思ってないけど．

いつかスーツ作るとき，店のおじいさんに，
あなたの腿は太いね，と言われた．