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昨日から自転車ごき５０分導入したらすごく
汗かけるし，どうやら身体が軽いので 是非続けたいと思っている． できれば平日も１回くらい漕ぎたいですけど 水曜日のジムＤａｙはマシンとスイムしか やる時間ないし，マシンを犠牲にするのも ちょっとね．スイムは他の曜日にもやってるから 思い切ってマシンとバイクにしようかな．Ｗｅｄは． 水泳は汗かいてもわからないんだよね．ぬれてるし． PR 
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