無題

いちおう今でもダイエット状態を維持していて，一昨日昨日は１５００くらいしか食べていない．ただ，今はたまに大食する日があるのでトントンになっている．

今日，会社で月曜日の資料を作成していたら図柄のひとつが妙にtシャツの柄っぽくなったのでみなに見せたら好評だった．製品化するか．

みそはエンジニアリングにあります．

無題

時間余ってしまった．

教科書読もう．

４３分の電車に．

無題

今朝電車で不意に思ったことだけど今の生活のなかで一番幸せを感じるのは，酒を飲まずに寝てすっきりと目覚めた平日の早朝の１時間くらいで本を読んだり勉強している時間だ．だいたい５時半から６時半くらい．それ以降は支度を始める必要があるので義務的．

明日の仕事はナにをするんだっけ
ひとつは月曜日の説明資料を作ることーパワポでコピペで補足を少し
喋ることを決めておく．
３０分で予行演習しておくこと．元ネタは仕込んである．

あと問い合わせ対応を一件．

そのくらい？

無題

今日はよく働いたんだけどこっそりブログのスタイルシートを書き換えたりもしてた（５分くらいね）

予定外で残業にもずれこみ．

ロートの脂肪が落ちる漢方薬を試してみようかな．
今５．８％だったけど４％台達成できるだろうか．

今日はちなみにNoswim．ノーアルコール．これまでに１６００kCAL食べた．

Idで書籍を一冊買った．勉強ハックというやつ．マインドマップの本と勝間和代さんの本とこれでだいぶ悩んだけど．いちお，目的は自分が確立した勉強法との比較と検証．その正しさの再確認．ついでに何か使えるネタがないかと．

フォトリーディングの本がおもしろい．見出しがどうも，後で高額請求されるマルチ商法か新興宗教みたいなのでどうも猜疑心を持っていたのだが，普通に，読書の際のTipがまとめてある本だった．

気に入っているところは，一冊の本からまるまる絞りとるのではなく，必要な部分だけをInputして，活用しようというところ．それと，目的意識を持って読書しようというところ．

今日の勉強は，もう眠いけど，
－フォトリーディングの本の残りを読む．
－教科書，３章と４章のスピードリーディング
－教科書，１章の準備，リサーチ，フォトリーディング

今朝フォトリーディングのおまけdvd無料を注文した．
そうとう気に入っているらし．

今，顔の炎症もほぼ完治して機嫌もよくて，調子がいい．
このままいきたいもんだ．

無題

自分おはよう．

ええと，やっとフォトリーディングの本を読み始めたので
昨晩正式な方法で教科書を読んでみた．
効果があるといい．

目的意識を持って読書するのは確かに大事だ．．

意外とゲーム感覚で読書できるので楽しいと思う．

今日も泳いでアルコール抜きで．
明日は金曜だから飲もうと思います．

無題

泳いできた．

今スピードリーディングの本読んでる．

教科書も並行して読むつもり．

教科書の要点のつかみかたが判ってきた．．

今日どこ読もうかと思っている．．リスクマネジメントあたりかも．

風呂に浸かりながら読むと一番頭に入る．多分，メンタルが落ち着いてそれ以外のことができないせいかと思う．

体脂肪率６．５％

ランチパックの新作を結構探して食べている．．
義務的だ．

６月にも新作出るんだろうな．

夜はクノールのスープと漬物だけでひたすら麦茶か麦酒を飲んでいる．

そういえば，イライラした怒りが昂じはじめたのは痩せてから．気分の安定と体脂肪は比例するかもしれない．今飲んでいる精神安定剤は脂肪によく含まれると説明書きに書いてあった．

キレやすい子供みたい．身体年齢が１８歳になってから精神年齢がガキになったか？

無題

今度靴の磨き方をよいこのほうに角つもり．

ええと，今日は暴風雨で交通機関乱れまくりで
品川までいくのが難儀だった．

カンファレンスでは眠気がひどくて，
でも大事なことは意識絶え絶えメモしてました．

１８００ｋｃｑｌ食べて帰宅しましたがビールとチューハイ飲んだら
どうにも食欲が押さえられずランチパック２種食べて．

それからワイン飲んでしまって．

せめてもの罪滅ぼしに靴を丁寧に２足磨いた．

帰宅してからカンファレンスのログをまとめるのが
２時間．勉強は，したいけど今朝６０分してるのでえ
もういいや．

あと昼休み．フォトリーディングの本を読み始めた．

風呂場に布団乾燥機を入れて浴室乾燥機にしようとしたら
ワイシャツ三枚くらいは余裕で乾くね

また賢くなりましたよ．

そうだ，ランチパックの新作を２個買ったんですが
後２種あります．ヨーグルトとボロネーゼたまご．