無題

夕方まで何も食べずに，水泳に．
夜は約束してたのでワタミに行った．
ビールと，ウイスキー，またビール，帰り道でウイスキーらっぱ飲み
つまみは，たまねぎのフリッター，お刺身，チーズコロッケ
InputOutputで言うと，どちらかというとInput多目かもしれません．

昨日の睡眠薬のせいでちょっとふらついている．はやく排出しなければ．

無題

今日は７章と３章を読む予定．

今の時点で８００Kcal食べてますけど
これからはどうするか．・

夕方まで何も食べなくてもいいような．

無題

ランチパックの新しいやつ（マカロニとバニラだっけ？）
告知されてから随分たつのに一向に販売されませんね．

今日は朝家に会ったワインを飲んでいます．
野菜も全部食べました．
多分８００KCalくらいでしょう．
あと１２００Kcalは食べられるのです．

のです．

かきたいこと・昨日の勉強

読書感想文
低カロリーな食事の追及について
サブウェイサンドイッチ

今日は，川原でワインを飲みたい
朝食で野菜をたくさん食べたい
昼間の水泳はしないで夕方，ちょろっと高井戸に行く
そんなところかな－

勉強は昨晩，７章の残りを一気に読みました
あと３章の簡易フォトリーディングをしています（できてるかどうか疑問ではある）

でもたしかに，予めページを眺めておくと二度目に読むときに既視感があり，頭に入りやすいと思います．

無題

どうしよー

昨日たくさん食べた気がする・

とりあえず，夕方水泳を終えるころまでに６００Kcalで

夕方からワイン６００Kcal

石川君と電話で会話しながらパン二枚（３００Kcal）
ランチパック（２００Kcal）
ジャムとかチーズを塗っていたので（１００Kcal）
それから追加ワインをなぜか買いにゆき，
でも飲まずに眠りました．
殆ど不審者です．
あ，でも計算したら１８００Kcalなのでこれはこれでいいか．

Outpputは水泳していて自転車で理髪店，電車で桜新町に行ったので
おおよそ２４００Kcalだと思います．

勝間和代さんの「新・知的生産術」の感想を書いていたけど
途中で寝てしまった．

残ったワインどうしよう．
天気がいいのでアウトドアで消費してしまいたい．
多摩川でもいこうかな．

無題

麦茶用のやかんと，その他いろいろ，昨日から今日にかけていろいろ思うところあったのだけど，ちょっとタイミングが悪いので，いずれ時間があったら．

Katoの総合カタログを買いましたとさ．

無題

実家の近所で硫化水素自殺があったんですよ．

Rihannaが気になっていろいろ調べてたら出身地がレアだった，

Barbados．

カリブ海，英国領，横浜市と同じサイズ．人口２０万人．

飛行機を検索してもさてどうやって行ったものやら．

世界で一番知られたバルバドス人になったので，名誉文化大使に任命され，土地を与えられ，誕生日は国民の休日になった．どんな騒ぎだ．リアーナの日って．

それでもお色気ソング．

若手俳優と付き合っちゃう普通の女の子．

エイミーワインハウス
ようつべでヤタラとパロディ作られてんのが笑う．
でも作りたくなる気持ちもわかる．

今日は泳いだ．結構しんどい．

バタフライってああやるんだった．
they tryed to make me go to rehab but i said no , no , no.