今４８時間

最後の飲酒から．

これまでの全てが飲酒のうえに成り立っていたのかと思うとぞっとする．水泳も仕事も勉強も．

じゃあアルコールの抜けた体が体験する人生は全く新しいものか．

ライフスタイルの再構築．．

良いことがひとつ，顔のむくみが治ってほうれい線が消えた．

３０年間．

http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2007&d=0809&f=column_0809_004.shtml

このコラムは秀逸です．

アルコール依存症の履歴現象は３０年は消えないそうです．私は今３４なので６４になるまで断酒しても消えない．

履歴現象は私も経験のある，断酒していても一回飲んでしまうとずるずると毎日飲むようになり，まだ離脱症状を経験して断酒して，また飲んでしまうサイクルを助長するもの．

一杯飲んだとたんに慢性症状に逆戻りすること．

なぜ酒をやめないといけないのか

試験を受けるから．脳萎縮や集中力の低下が困る

友人関係を壊すのは困る

部屋でおしっこをしてしまうのが困る

酒臭いまま出社するのが困る

離脱症状の妄想で職場の人間関係に影響するのが困る（嫉妬，被害妄想）

アルコール依存症６ 被害妄想

日常的に飲酒する人に，日ごろから被害的な妄想や嫉妬心がある場合，アルコールの離脱症状である場合がある．今までそれがアルコールの離脱症状だとは気付いていなかった．

アルコール依存症５ 耐性

ある程度の期間，飲酒を続けることで耐性ができる．

人生の飲み始めはビール一杯で酔ってしまう．それが恒常的な飲酒によって麻痺してしまい，しだいにビール二杯，三杯，ビールと焼酎，ワイン，と，酔えるまでの飲酒量が増加してくる．

恒常的な飲酒で耐性をつけた人はビール一杯では酔うことはできない．

また，それは不可逆的なので，またビール一杯で酔える体質に戻れることはない．

アルコール依存症４ 治療方法

アルコール依存を直すために何をしたらいいか．

断酒

が唯一の手段．

断酒を助けるために，アルコール外来，サークルなどがある．

断酒し続けたとしても，適量でやめられない病気を治すことはできない．

ワタシの目的はただひとつ，辛い離脱症状を二度と経験しないこと．

アルコール依存症３ 振戦せん妄

振戦せん妄についてのリンク集

http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP//AL-DT.htm

http://www.mh-net.com/lecture/syoujou/delirium.html

http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec07/ch108/ch108b.html

今回の振戦せん妄はこれまでで一番酷く，辛かった，少し死ぬことを考えた．実際にせん妄の辛さで自殺する人もいるらしい．

アルコール依存症２

おもな自覚症状

－記憶なくすまで飲む
－道で眠る
－酒が原因で恋人や友人と絶縁したことがある
－翌日に振戦せん妄
－友人に酒を止められる
－適量でやめることができない
－毎日大量の飲酒

このような症状でアルコール依存症は間違いない．