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17.5%になっていた．
だんだんと筋肉が勝ってきている． いいことだ． 今日は，すでに1600Kcal摂取済みで， あと400Kcalなんだけど， 水泳，バイクをかく50分しているので， ＋600Kcalだと思う．ダイエット係数をかけて ＋300Kcal,計700Kcal食べたい． ビールと，漬物と，ご飯200g． 体脂肪率は朝計測分を指標にしているので 夜計測分はあくまで参考値． 明日の朝計測が楽しみ． PR 
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