残念

昨日は,晴天の下気持ちよく,有酸素2コマとマシンを実施したが,夜更けて飲みすぎてついパイの実など食っていたら700kcalオーバーしてしまった.致し方ない.今週の水泳2コマはただ働きだ.でもそういう時もないと煮詰まっちゃうし!

顔がむくみがちなのは飲酒(肝機能)のせいかと思い始めた.ストイックにならなければだめだろうか.ストイック,聞こえはいいけどな!水しか飲まないとか.

youtubeでタイポップスにはまって,jintara poonlarpなどを閲覧している.birdって今でもポップスターなのがすごい.もう50らしいよ.やっぱりタイ人はアジアの中ではラテンだと思う,ライブ映像なんかは殆どリッキーマルティン.

昨晩靴磨けなかった.

午後2問題なかなか難しかった.今のような勉強方法で身につくのか不安を持っている.去年もそんなこと思ってたけどな!