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6月
青本の読みこみに励みます.
午前対策として3-4章を読みます(そこにヤマを)
週2.5回の筋トレをします,日,水,木を推奨
クレアチンを飲みます.

7月
午前対策に励みます.
標準教本と青本を随時読みます.
週末はバタフライをします.
クレアチンを飲みません(休みます)

8月
問題集に取り掛かりはじめます.解答を先に読むやり方.
週末はバタフライをします.
クレアチンを飲みます.8月頭に導入期を設けます.

そんなとこかな.
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遠泳/勉強/自炊
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