断酒六日目

すっかり健康になった．

今日は明大前の松原教会で断酒ミーティング（AA）があるので参加してみようと思っている．

今思うとこれまでの毎日はずーっとアルコールの離脱症状だったことが判って驚く．情緒不安定や憎しみとか，不機嫌，不安など．自分ではアルコールが醒めたと思っていた，確かにアルコールは醒めていたけれど乱された精神状態は一週間は直らないものだったのだ．

そしてこの状態はこの先３０年間は改善されなくて再び飲酒をはじめたらまた元のように不機嫌になって，一週間は乱されたままであるのが真実だ．

この一週間の症状を書いておくと，

土曜日に飲酒
日曜日～火曜日　不眠，希死，不安，恐怖，嫉妬，被害妄想，幻聴，非現実感，自己嫌悪
水曜日～金曜日　不安，焦燥感，自己嫌悪，怒り，集中力欠如
金曜日　熟睡しはじめた

ここまで持ち直すともう勿体無いので再度飲酒で振り出しに戻るのは嫌．