|
このブログは閉鎖しました．．移行先はリンクに．
8:00 450
12:00 370 13:00 swim 15:00 450 19:00 swim 20:00 300 21:00 kin-tore 21:30 200 22:00 200 一度目の水泳は事前事後に食事 二度目の水泳は若干空腹だったけど事後のみ 筋トレ後はすぐにプロテインとビスコ 合計，1970 Outは1700+500+400+100=2700 PR 
|
最新記事
(08/26)
(01/08)
(07/19)
(07/05)
(07/02)
(05/27)
(05/10)
(05/06)
(05/06)
(05/05)
アーカイブ
プロフィール
ＨＮ：
kuttaa
性別：
男性
職業：
サポート
趣味:
遠泳／勉強／自炊
自己紹介：
酒をやめたゲイのおっさん
0x22歳
ブログ内検索
カウンター
|
