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今朝は15.4%,チョイ高め.体重は62キロ台で問題なし.ビールを沢山飲んだので脱水気味か?昨晩はカロリー超過していないけど.今週は運動できていないので,今日は泳ぎたい.出張だけど,帰ってから泳げるだろうか.
今日はOutput2000,Inputは1600の予定.水泳したら双方にプラス300で. 現時点でinput200. PR |
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