停滞期を楽しむ

３月中までは停滞期らしいので、体脂肪もガンガン減らないだろう。水泳は、200kcal分くらいのんびりやりたい。目的は筋肉の維持とストレッチ。食事制限は体重維持のために続ける。基本はout1800in1500 水泳の日はout2000in1600で。
停滞期に入ってからの平均値は62.4KG14.5%
15パー切って停滞してよかった。
H88W76C92 なかなかじゃないか、ダイエット楽しい！こんなにマジになるなんて。