７．７％達成

帰宅後にいつものように計測したら，
９％８％台を飛び越えて７．７％という好成績．やったー！

今日は呑んでるわけでもないし，いつもより水分を摂ってない．
ナチュラルに帰宅していきなりの好成績だ．

ただし，考えられる理由はたくさんありすぎて，どれが決定的だかわからない．この，わからなさや，不可解さが，ダイエットの醍醐味かもしれない．

－今日は比較的暖かい気候で，手足の血行がよくなった．
－昨日，久しぶりに安静な運動しないダイエットをした
－昨日今日は，脂肪を貯めないように一回の食事を４００Kcalに抑えた
－今日，ぎっくり腰になった
－今日，珍しい力仕事をした
－今日，業務上のどうにもならない心労が多かった．
－想定外の問題がいろいろ
－大目に人に会った


でも今日はどうにもつまらなくて，これからワイン一本飲むのです．

激減するときの共通点として，どうも心労が多いというのがあります．
先日，嫌がらせ対応で不動産屋に怒りに行ったときや，今日のように想定外の出来事が頻発するときなど．思いのほか，ストレスに弱く，それが体脂肪に影響するのかも．