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腰の痛みは和らいできた．今日明日くらい大人しくしていれば何とか，治りそう．今日は1400Kcalで現状維持したいと思う．
400，400，300，300で． 昨日は1200Kcalと800Kcalのアルコールを飲んだけど，昨日の朝と比べて数値が変わっていないので，2000Kcal摂取したことになっているかも．アルコールのカロリーはきちんと使われているかも． 今週はもう飲酒しなくていいや． 酔ってると盛んに家事をするので家の中が妙に整頓されていて面白い．洗濯も，米も炊いたし． PR 
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