ねむれない

理論上、毎食前が一番体脂肪率低いはず。いま、計算で毎食が次の食事までの消費カロリーを上回らないようにしているため。すると、帰宅後が低いのは納得。朝は、早朝はまだカロリーが残ってるはず。とすると８時？

代謝亢進率をもとに１日の消費をとても仔細に求めてみた。エクセルで食べる量を入力すると過不足が計算される。とても便利でいい。ここで見せられないのが残念。

消費と摂取のからくりはだいぶ理解したが、アルコールが人体で代謝されるのか？それだけがいまだ謎。