【健康】減った

昨日は特に摂食しなくてただ、前の晩柿ピー食べ過ぎたので朝を抜いて昼は少な目、夜はワインを夕食代わりに。（それは摂食か）夜半過ぎにさすがに空腹でアイスとポッキー食った。

今朝起きて妙に体が小さい実感があり計測したら各種最低値を更新した。

体重58.8kg
体脂肪率9.7%
骨格筋37.8%
体年齢20歳

なり。

すごく運動して空腹でも増えたりするし、昨晩みたいに何もしないで減ることも。

このまま達成できたらいいな。