【健康】漬物

ちょっと気付いたけど，平日のお昼に気にして，６００Kcalくらいに収めると，帰宅後の体脂肪率がいいみたい．丁度泳ぎはじめるころに使い切る計算になるし．明日は６００Kcal以内にしてみよう．

あ，でも基礎代謝割ってしまうか．まあ，一日くらいいいか．

昨日は漬物が猛烈に食べたくなって，芝漬けと糠漬けを買ったけど，食べずに仕舞った．今日はお茶請けに，おかずに，漬物大活躍．芝漬けって，ときどき食べたくなるけど，正直ご飯にはあまり合わないなと思った．ご飯にはやっぱり糠か野沢菜だと思う．芝漬けは乳酸菌の味としょうがのさわやかな風味がいいけど単体で食べるんだな．