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そういえばいつも時間だけ気にしていて距離を気にしていないので，今日はきちんと距離を数えつつ泳いだら，10分で500mなので，時速３キロ．まあ，素人のレベルだろうな．でも休まないのでダイエットにとても有効．
平日は５０分程度泳ぐので２．５キロ，休日は８０分なので４キロ泳いでいることになる．あれだけ泳いで４キロか，っておもいました． PR 
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