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最近の有酸素運動の数え方.50分を１コマにして,週6コマやろうとしています.このペースは守りたいです.だいたい,週末に2コマ/日,平日は水,木などに2コマ,で6コマ.もちろん,それ以上できるときはやります.ただ,あまり勉強を阻害しないようにしている.
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