減り行く体重

今日は暇だった．働き盛りのリーマンが暇なんて．
会社がもっとケアすればいいとも思うけど
７割くらい自分の士気の低さを責めます．
でも．いらんことまで勧めて一日１０回くらい
課長，こんなのどうでしょう？？とかいう
KYなお人良しにはなれないし，会社員するのも
なかなか難しいよね．

悶々として退社して，東急ハンズにスライサーを買いに．
昨日壊したときに，今度は超高級で金属製で刃が交換できるような
のを買う！って思ったけど，そんなにすごいのは売ってなくて
結局普通のを買った．１５分も悩んだのに．
スライスの厚みを調整できる京セラ製のか魅力だったけど
考えてみたら長ネギとキュウリしかスライスしねえ．

それからジムに向かって，東急ハンズで時間食ってしまったから
１時間だけにして，バイクと腹筋背筋系を鍛えておく．
いつもなら帰りに甘いミルクティを呑むんだけど家まで
歩くのも有酸素運動にしようと何も呑まずに，早足で家路を急ぐ．

で，今日はなんとなく呑みたい気分で，
そういえば日曜からずっと勉強してて清らかだったからそろそろ
息抜きが必要だと思い，今日は呑む日に変更した．
今日はたくさん呑んじゃって，明日は呑まずに，
土曜はまたたくさん呑もう．

帰宅して体重を計測したら６３．４キロ，１６．４％
体重がとうとう６３キロ台に，体脂肪率も一応減ってる．
このまま６０キロを割ったらどうしようとか新しい悩みが．

今日の入力は昼飯とおやつで１１００Kcal.
出力は一日の勤務とジムで２３００Kcal．
１２００Kcalは食いますよん！