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これまでのダイエットで,計測記録はきちんとつけていたのだけれど,食べた記録をつけていなかったのが悔やまれる.1月2月の食事パターン(何時に何を食べていたか)が分らないので参考にできないのだ.ブログやノートに記録してある分は書き写したが,それ以外は良く分らない.
大体,水泳ありで1800Kcalくらい食べていたようなので,それなら今とあまり変わりないかと思う.ちょっと下げ止まっているかと思っているのだ. 過ぎたことを悔やんでも仕方がないので,今後はきちんとxlsに記録するようにするつもり. PR |
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