免許証更新

今日しました．
やっぱり，５年前の自分と比べると口の周りの肉が増えていて年取ったことがわかる．

５年前にもう杉並に住んでいたんだな．あ，違う，無くしたときに変更されているんだ．

弁当やのおばあちゃんにホワイトデーのお返しをした件で思い出したけど２／１４にはまだ昼に弁当を買って食ってたんだ．ずっとおにぎり食べていたかと思ってた．

２／１４の時点では，６３キロで１５％だったんだね．

もう，500Kcal以内で食べるほうに慣れてしまっていて，800Kcalなんてそうそう食べたくない．

一度食べると420Kcalは肝臓と血液に貯蓄されるのはわかるけど，それ以外に筋グリコーゲンに行くのがどのくらいなのか興味がある．通勤で思いバッグ持って暫く歩くことでどのくらい筋肉内のグリコーゲンを消費しているのだろうか．