090204筋トレあれこれ

１０００円カットで納得いく店を探している。

＆水泳は長いことやってるけど水泳で痩せることはないし、太ることもないってことだ。泳いで食べなければ痩せるけどそれは今は望んでなくて、泳いで食べるのは結構腹が出る。

＆筋トレをもっとまじめにやりたいなんて思っているけど、水泳より筋トレの比重を増やそうか、と画策中。

胸、背、肩。

胸、背は、中三日おかないと回復しない。肩は、中二日おけば回復する。

ジムにゆけるのは週二回。

胸と肩は同じ日にはできない。

これはどう解決するか。。

火曜　背
水曜　胸
木曜　泳ぐ
金曜　泳ぐ
土曜　背
日曜　胸
月曜　休み

って感じ？