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先日の失敗を踏まえて,昨晩の筋トレ後は炭水化物中心に300kcal飲んでおいたら,今日は炭水化物渇望状態にならずにすんでいる.良かった.
先日の炭水化物と果糖渇望はひどかったからな. 今度からきちんと食べるようにしよう.(筋トレ後は) いろいろ守るべき決まりがあるものだな. ---btw Mさんとプラモの話とかしていたらグリーンマックスの組み立て式Nゲージ模型が猛烈に作りたくなってきた.子供のころは忍耐力も財力もないから,出来なかったけど,今ならいろんな塗料や,コンプレッサーや工具が買える.それよりどこに売っているのかな. ---- kuttaa PR |
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