【健康】食べ物のありがたみ

ダイエットを始めてよかったことがいろいろあるけど，一つは，
食品に対して感謝するようになったことだ．

限られた，例えば300Kcal以内で食べるとなると，
ご飯半膳，納豆1パックしか食べられない．

非常に空腹なときには，その少量のご飯がとても有難く感じられる．

または，普段見向きもしないシンプルなジャムパンを，カロリー低めという理由で食べるとき，とてもおいしく感じられ，この貴重な俺の栄養素よ！と有難く頂くことができる．

今日は，朝350，昼（今だけど）750で1100Kcal.（うち200はビール）．
夕食は400以内で済ますつもり．