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過去の例だと
朝400，昼800，夜500だと帰宅後の体脂肪率が上がっているからいや 朝400，昼600，夜400だと，筋肉が減るからだめ． ということで，，，，，， 朝400，昼400，夕200，水泳後300，夜200 で1500か 朝400，昼600，水泳後300，夜200 で1500 後者だと水泳前の空腹が気になるけれど泳いだあとにきちんと補充しているからいいような気もする． いろいろな選択肢．どんな結果が出るのか． PR 
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