3/31-2 月曜日の憂鬱

今日はどうして眠いのか...

昨晩寝不足だからか.酔っ払って寝て3時頃起きて6時頃また寝てから出勤した.いい加減こういう生活って.

週末はお花見景気で完全にオーバーカロリーしてしまった.二日で3000くらい?体脂肪率も1%上がったので大体辻褄が合う感じ.ウエストは変わりなし.500グラムどこについてるんだろうな.

昨晩,花見向けに買った菓子とか食品がありすぎて,ワイン呑みながら全部消費した.1500Kcal分くらいは有ったんだけど全部食べちゃったのかな.

やっぱり,そういうときに食べるもの買い過ぎるのはもうやめよう.ダイエットを開始して以来家に買い置きの食べ物があるのがストレスになってしまう.

一応日曜は泳ぎに行って,いつもより多めに泳いでおいたけど,まあ気休め.

もう家に買い置き食品は無いので,今日からは安心してまたカロリーコントロールが出来る.大体,6日×-500Kcalで考えている.今週末まで.

今日は,朝200おにぎり,昼天ぷらセット700,まんじゅう100Kcal,おにぎり200,夕350ランチパック,夜は納豆ご飯で300だ.

夜泳ぎに行く.今日は一時間.

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新しいスーツだけど,試着のときのやばさ(着丈の短さ),改めて着てみたらそんなに違和感無く,肩とか腰がジャストフィットしているのが心地いい.これはいい買い物だったと思う.色違いを買ってもいいと思っている.たぶん,雨の日も暑い日もがんがん使うしプールのロッカーにも入れるため.

生地も薄くて滑らかなので着易い.

ついでにシャツ工房(Brick house)で形状記憶のシャツを買った.これも,ジャストサイズで心地いい.ちなみにSlim lineのSサイズ84を買った.今までMサイズだったんだけど,首も細くなったので.

子供の頃は服を買うのが苦手でいつも失敗していたけど最近は落ち着いてよく選ぶことが出来るので失敗しなくなった.歳を取ってよかったと思う.

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周りの人々の人間批判がやめられない.もっと周囲に無頓着な人間になりたいんだけど.

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汚いプールのロッカーにスーツをぶち込むのが嫌なので大きめのゴミ袋を購入してスーツ入れてからロッカーに納めたいと思っている.潔癖?

イジョ