昨日から今日

■フィギュアの織田選手は前の同僚のA君に似ている．名古屋顔ってあるのだろうか．ブルテリアにも似ている．

■昨日は帰宅してからワインを一本空けてそれでも足りずにビールを買い足して．Aワインハウスみたいにふらふらしながらコンビニに．

■昨日は空港にお出かけ．食い倒れに行ったのに行きの電車ですでに食い倒れた．ビールと駅弁がおいしすぎて．

■それでもアイス食ってピザ，タイ料理，チョコレート，カレー，パスタ，最近食べたかったものは全部網羅．

■もう一ヶ月くらいは大食しなくてもいい．帰宅後体重を量ったら２４時間前より２キロ増していた．

■それでも翌朝（つまり今朝）計測したら１キロ以上減っていて結局昨日の朝とたいして変わらなくなっていた．

■昨日酔っ払いながらいろいろ買ったコンビニの食品が冷蔵庫に．食べておかないといけない．今日の目標は１８００Kcalで．

■連休は明日まで．勉強をすすめておきたい．昨日の朝もちょっとノートまとめてあるので辛うじて休んでない．

■今日は，プールが子供さん無料の日のため相当な混雑が予想される．どうしようかな．

■高井戸のほう行ってもいいんだけど，昼はやっぱり混んでいるし．軽く泳いで夜改めて高井戸に行こうか．

■勉強，夕方と夜に分けてやろうと．

■空港に遊びにゆくのはいいけど，行きの電車で酔っ払ってしまうので今度は羽田にしよう．そうすれば行きで飲みすぎることもないし．

食い倒れに行くべきか

GWは成田空港で食い倒れを予定していたけどこうなるとちょっと勿体無い，５％を維持したくなってきた．

日曜日の攻防（未完）

今日は実家に行って筍を頂きます．

お腹すいた．

両親にケーキでも買っていくか．

土曜日の攻防

金曜は随分食べたので少なめを意識して，１８００Kcalに抑えた．

パンと角煮で１０００Kcal食べてから水泳に．

８０分泳いだがあまり疲れず．久しぶりで気持ちよかった．

２週間泳がないとさすがに下手になっていて，水のなかで全身の細胞が違和感．

４０分くらい泳いでやっと，あーこんな感じだった，と思い出した．

入水した後の手の角度とかもすっかり忘れていて徐々に思い出しながら泳ぐ．

帰ってからカレーを４００Kcal,夜は炭水化物は抜いて角煮の残りと豆腐を食べる．

メールでダンサーちゃんが「ボクに今必要なのはマイケルジャクソンなんだよ(｀･ω･´)」とか言っててひとしきり笑う．

実家の至近で硫化水素自殺騒ぎがあって家とか姉，友達にメールしまくる．

勉強は午前対策３章の重点学習を進めている．

金曜日の攻防

昨晩の豚ご飯のおかげか，朝からウンコが止まらなかった．

家で３回，駅で１回，会社で二回，それぞれちゃんとした量のウンコが．

確かに三日くらい便秘していて腹に溜まっていると思ってたけど．

それにつれて食欲も激しくて，朝からパン三つ（８００Kcal），昼は弁当と味噌汁で８００Kcal,給料日と金曜日でうれしかったので珍しくティーヌンでビールとパッタイを食べた．ひさびさのタイ料理はうまかった．帰りにチョコレートをくいながら帰る．

太っただろうけどいいや，

派遣のババアに対する不愉快も，帰りにはどうでもいい小さなことに思えてきたので．小さな怒りや不愉快にはたくさん食べるのがいいらしい．

帰ってまたワイン飲んでひっくり返って眠る．

木曜日の攻防

会社の派遣の女性があまりにも感じ悪くて憂鬱．

憂鬱を紛らそうと思って帰宅してとことん家事をする．

ワインを飲みながら，豚を丁寧に煮て，溜まっていた洗濯物を片付けた．

豚煮にコメのとぎ汁を使ってみた．

ついでにご飯も炊いて，煮立ての豚と炊きたてご飯を食ったらうまかった．

久しぶりに２００Kcal以上のコメを食う．

４／２４の予定

今日は泳ぎにゆきたいけど家事をいろいろする予定．
食べるものは押さえ気味に．夕方までに1000Kcくらいで．
洗濯物をためているので半分くらい片付けて週末はなるべく勉強に使えるように．セキュリティ教科書は持参で．