筋肉痛と＋α

昨日，ダンベルを使った余波でだいぶ筋肉痛．
身体年齢２６歳なので翌日来る（Joke）
で，気持ちよく泳げなかった．腕の上げ下ろしが
雑になってしまう感じ．
泳ぐとき胸筋はあまり使っていないと思ってたのに，
結構使っていることがわかった．

あとは，今日はどうも上半身が沈み気味で，
よく口に水が入った．これはー，体脂肪が減って比重の関係で
沈むようになったのか，筋肉痛でうまく腕がかけていなかったのか，わからない．今日は無酸素運動はやめて，
明日はNO筋肉痛で気持ちよく泳ぎたい．

久しぶりに果汁が飲みたくなってマンゴージュースを飲んだ．
そういえば以前筋トレばっかりしてたとき果汁ばかり飲んでいた．筋肉がグリコーゲンを欲しているのか．このような自律システム（AS?)が働いているうちは，病的に痩せることはないだろう．