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もう八分咲き．
手持ちスーツがどれもダブダブに余ってしまい，格好悪いので今日は買う決心．帰途でスーツカンパニーに駆け込んだ． 色もカタチも気に入った濃紺のスーツ．１７０ｃｍの（Y5かな）を試着してみると上着はしっくり来るのだが，ズボンのケツが余り気味．ウエストもダブってた．次に同じ製品の１６５ｃｍ（Y4）も試してみたら，今度はパンツはぴったりなのに上着は短すぎ． 両方買って，Y4のパンツとY5のジャケットで着ようかと何度も頭をよぎったけど今日はそこまで散財する気もなく，パンツを取るか，ジャケを取るかで１分迷って，パンツを取ることにした．これから夏だし，あんまり着ない上着は捨てちゃってもいい覚悟で． 次にスーツ買うときは，パターンオーダーだろうな．なんでツープライスって上下別では買えないの？ しかし，パターンオーダーでもたいてい５，６マンはするものだし，それ考えると，今日Y4,Y5両方買って，Y5のパンツの腰周りだけ仕立て直してもらえば，スーツ＋エキストラパンツ＋カジュアル用の着丈短いジャケットでなかなか効率が良かったかもと思っている． 定番商品のようだから次は同じのでY5体を買おう．それまで体型を維持するのが前提だけど．おしゃれな人にジャケットスタイルが多いのも納得がいくな．既製品ってやっぱり合わないものだし． スーツはスタンダードな無地黒Or紺で，カタチがシャープなのが一番いい．パターンきついのは余り好きではない． 自分の体型について誤解していたことがあって，ずっと自分は下半身がデブで上半身が貧弱だと思い込んでたけど，今日の試着の結果どうやら下半身が細いのだとわかった．いやあ，人生って発見の連続なんですね，おとうさんおかあさんありがとう． そんなわけで合わないスーツに悩んで解決に行ったら，やっぱり合わなかったという笑い話．でもいろいろ今後の参考になったし，心のサザナミが緩和されたのでよしとする．あとは仕上がりを着てみて，どんだけ「やっちまってる」かにビクビクするわけよ． その足でユニクロに行ってカジュアル用のパンツも一丁仕入れた．イメージどおりのパンツがあってうれしい．やっぱり，カジュアルはいいです．カジュアル最高．安いし． すそ上げの待ち時間が３０分と中途半端だったので珍しく外食してビールも飲む．ダイエットを忘れて．久しぶりに食べた油ぎった暖かいチャーシューのうまかったことよ． 帰宅して体重を量ったら５８キロ，６．３％．ビール飲んでるので誤差だと思う．本当は８％くらい．しかし，５８キロと増えているけれどどうせこれもウンチの重さなんでしょ．と思うと素直になれない．「どうせウンチなんでしょ，いいわよ，もう」ダイエットへの情熱も醒めさすウンチの破壊力よ．ちなみに今日もウンチしてません．飲み食いしたが一応消費カロリーは超えてない．明日から週末まではまたストイックに泳いで花見に突入したいと思う． 昼の１２：３０に４５０Kcal食べてきっちり４時間半の１７時に空腹を感じはじめた．それならば１００Kcal／Hrs なのだろうか．想像よりも多いけど．腹の虫がどのくらい信頼できるのかにもよる． 今日の気付き #1 デスクワーク時の消費カロリーは100Kcal／Hrsの可能性 #2 パターンオーダーよりも既製品二着のほうが得である場合も #3 スーツは無地でシェイプがシャープなのが一番いい #4 俺下半身デブじゃなくて下半身痩せだった #5 ウンチの破壊力 いジョー PR
靴を綺麗に磨けた
洗濯物がすぐ乾いた すばらしい晴天 呑まなかった 体脂肪が低かった 昼寝できた 勉強が結構進んだ カレーがうまかった カレイを買った 疲れず距離泳いだ カロリーオーバーしなかった 明日は呑んじゃおうかな． 三日も呑んでないし．
痩せて服が深刻に合わなくなってきていて，新しく買うのも躊躇している．うちには昔着ていた服のバックストックが相当あるので，今日は引っ張り出していろいろ試着していた．
サラリーマン初期に着ていたスーツ二着は，どちらもサイズはばっちりでぴったり着られるようになっていたものの，一着はデザインが相当古いので残念ながら処分だ． グレーのほうはジャストサイズで着れるようになっていたため，今後のラインアップに加えることとす． あとは目ぼしいものは無かった．でも，宝探しみたいで楽しかったです． うち，あまり袖を通していないワイシャツが，これでもかというほど黄ばんでしまっていて，びっくりしたので今，染み抜き作業をしている．回復できればいいんですが． あと，薄着をするとやっぱり貧相な体格に見えるなと． 今日は天気が良かったので燦燦と降り注ぐ陽光の元，靴磨きを念入りにできて，いつもはしない防水加工もできた．皮革のスニーカーが，先日の雨でだいぶ水が滲みるようになってしまっていて気になっていたので．三足まとめて処理できて，気持ちよく乾燥させてすっきり．最近，古い靴下を靴磨きに利用するようにしたら，なんと便利．非常に使い勝手がいいです． 特売の子持ちカレイ．生状態から旨そう．甘辛の汁で煮て，子は皿からとっておいて二度煮して食う．明日の朝から煮たいので今日のうちにスーパーで買っておいた． ちなみに子持ちカレイ２切れ320gのカロリーは，450Kcal. 一切れ250だと思えばいいらしい． だいたい，ご飯と合わせて400Kcal. 調味は， 酒１８０ 醤油５０ 水５０ 味醂５０ 砂糖大さじ２ で． 昨晩作ったカレーが旨かった．ひき肉をちょっと入れてみたけど肉を食べるのが第一久しぶりだ．あまり旨かったので，カレーを煮た鍋を洗わずにお湯を沸かして，塩コショウと鶏がらスープをちょっと入れてカレースープにしたらそれもまた旨かった．貧乏くさいけどカロリーぎりぎりしか食べてないのでいいと思う．自分にEco． あと，最近納豆を食べないと一日を〆られなくなってきた． 今日は，９０分ほぼノンストップで泳いだけど，全然疲れなかった．これも，カレーとひき肉の効果かと思う．食事って大事だね． 今回のカレー，作り過ぎないように少ない食材で作ったら，結局４食もまかなえたし，一回あたりのカロリーも高くないので今後も作りたい． 明日は，カレイの煮付けを作ります．だじゃれじゃなく．
これから筋トレ
昼過ぎに水泳 洗濯物，枕カバー洗いたい 食事は1800Kcal以内で． カレーが500Kcalある．
クレジットの請求が今月も10万に達している．
買い物しすぎ． これからちょっとルールを作って，守ろう． Pasmo,Edyのチャージ上限，12000，15000 期限は16日から15日 特に東急ハンズでEdyの使いすぎ注意 Edyは16日過ぎたら全額チャージしてそれ以降使わないように． カードでの買い物 15000円以内で． 期限は16日から15日 Nanacoのチャージ 20000円以内． これも15000円くらい月末にチャージして追加チャージは無しにすれば． 期限は25日から24日 Cashは目安20000円で． 期限は同じく25日から24日 今月はあと，プロテイン一回Visaで買って 参考書を一冊買ったらそれ以外は買わないつもり． 使いすぎの一因でワインの飲みすぎもあった． どうも月９回くらい飲んでいるらしく，都度700円かかるので， Nanacoが切れる訳だよな． 週一にしよう． |
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